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Einführungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wie kann ich mich im Alltag und auf der Straße schützen, wenn eine Situation bedrohlich wird? Wie erkenne ich mögliche Gefahren frühzeitig – und was kann ich tun, damit es möglichst gar nicht erst zu einem Übergriff kommt?

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Aufmerksamkeit, sicherem Auftreten, dem Erkennen und Vermeiden kritischer Situationen sowie mit einfachen und wirkungsvollen Möglichkeiten der Selbstverteidigung.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht der Kampf, sondern die Fähigkeit, Gefahrensituationen rechtzeitig wahrzunehmen, angemessen zu reagieren und sich im Ernstfall schützen zu können.

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